Продолжаем сегодня тему ресурсного состояния и сегодня перейдём в практическую плоскость! И ответим на вопрос: «Энергии и сил нет, это понятно, а что делать то?».🤷🏻‍♀️

Мы начинаем с тела, так как это в первую очередь ваше здоровье! И я абсолютно убеждена, что пока женщина не высыпается, не ухаживает за собой, проходит мимо зеркала и не заглядывает в него, а если и заглядывает, то с мыслью лучше бы и не смотрела, то так дело не пойдёт!

Ниже дам вам список, что вы можете начать делать, чтобы восстанавливать энергию! Которая помимо того, что нужна вашим детям, любимому человеку, но и вам в первую очередь! Поэтому берём из списка идеи и добавляем по одной (а то и больше) в план на день!

♦️Сходить на массаж всего тела
♦️Сделать уход за волосами в салоне красоты или дома
♦️Сходить на маникюр/педикюр
♦️Принять ванну с пеной и маслами
♦️Сходить в SPA
♦️Сделать себе красивый макияж, даже если вы просто дома
♦️Сходить на йогу или выполнить дома комплекс из нескольких асан
♦️Ложитесь спать в десять вечера и хорошенько выспитесь
♦️Сходить в баню или хамам
♦️Держать осанку
♦️Выпить в тишине чашку горячего травяного чая
♦️Купить новую косметику и парфюм

И теперь ответьте мне, да-да, не проходите мимо, что именно вы для себя сделаете в эти выходные?👇

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here