Как найти баланс между рабочим и личным?

Расставляем приоритеты:

Здоровье. Это приоритет номер один. Без здоровья не будет сил на реализацию остального. Минимум 7 часов сна в сутки, спорт, никакого стресса желательно, если что, настой валерианы в помощь. Я вот, в особо сложные дни с Платоном и параллельно работой, пила иногда и становилась счастливой женой и матерью.

Работа и учеба. Перестаньте приходить на работу раньше, уходите вовремя и оставляйте мысли о работе за порогом. Учитесь говорить “нет”, работайте эффективнее, вычеркивая лишние проблемы. А в идеале, конечно, ищите работу мечты, чтобы в радость и удовольствие было.

Семья, дом, творчество, друзья… словом, всё, что осталось. Золотое правило: выходной – это выходной. Никогда не работайте в выходные!

Не поднимайте телефон, не проверяйте почту и вообще не думайте о работе. Подзаряжайтесь, чтобы не выгореть!

Итак:

1️. Что бы вы ни делали, концентрируйтесь на том, что вы делаете в конкретный момент. Невозможно думать о нескольких вещах одновременно. Невозможно делать несколько дел сразу, и делать их ХОРОШО.

2️. Либо вы выбираете, как проживать свою жизнь, либо за вас выбирает кто-то другой. Об этом очень важно помнить в те моменты, когда вы принимаете решение. Не концентрируйтесь на вещах, которые не зависят от вас. Концентрируйтесь на вещах, которые вы можете изменить.

3️. Когда вы будете знать, кто вы и чего хотите, у вас появится возможность самостоятельно формировать окружение.

4️. В жизни регулярно нужно проводить тщательную проверку, отсекая всё лишнее и задавая себе вопрос: Так ли это важно для меня? Вписывается ли это в вашу картину мира? Соответствует ли вашим принципам? Если нет – смело отсекайте.

5️. Умение говорить “нет” – это искусство. Если вы умеете отказывать, ненужные люди отпадают автоматически.

6️. Важно не только быть собой, но и принимать тот факт, что другие – они иногда ДРУГИЕ.

А у вас есть секреты, как находиться в балансе между работой и семьей?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here